バドミントンについて考えたことや勉強したことをとりあえずまとめてみる。
ある程度、形になったらトピックとして記事を書けるようにする
走ることの大切さを実感している。これから大きな大会も増えてくるので、それに向けてのトレーニングとして。
仕事が終わってから３０分、５kmぐらいの距離を走っている。
始めた当初はとてもキツかったが、２週間ほど続けるとだんだんと息は上がらなくなってきた。
ただ、腰、膝、アキレス腱に負担がかかっているのか、多少痛みを感じることがある。
そこで、YouTubeの動画を使ってランニングについての勉強をした。
（YouTubeが大好きです！プレミアム会員で暇さえあれば動画を見てます！）
YouTubeを使った勉強法についてもいつかまとめたい
参考にしたYouTube動画
２週間ほど走っていると、マラソンに出てみたいとか思うようになって、調べた時に出てきた動画をまずはチェックした！
姿勢について意識してほしいことが話されていて、とても分かりやすかった。
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